注意肺的保健要做到(平时如何养肺护肺)

科普知识介绍:十种工人需要保护肺部。十种工人需要保护肺。美国劳工部估计，每年约有20，000至30，000名工人患有职业性肺部疾病，其中约有16，000人因此死亡。加州大学职业和环境医学系的主任医生说，大多数职业性肺病实际上是...

十种工作者要保护肺。

美国劳工部估计，每年约有20，000至30，000名工人患有职业性肺部疾病，其中约有16，000人死于该疾病。加州大学职业与环境医学系主任医生表示，大多数职业性肺部疾病其实是可以预防的。《美国健康杂志》的最新文章列出了10种最伤肺的工作。

1.建筑工人。建筑工人吸入大量建筑粉尘，导致肺癌、间皮瘤、石棉沉滞症风险大增。专家建议，上班一定要戴口罩，尽量不要吸烟。

2.制造业工人。他们经常接触灰尘和各种化学物质，这导致慢性阻塞性肺疾病(copd)的风险大大增加。专家建议，添加化学添加剂时，将容器盖好，戴上过滤口罩。

3.医务人员。估计8% & mdash；12%的医务人员对乳胶手套的残留粉末过敏。专家建议选择没有乳胶的合成手套。

4.纺织工人。纺织工人吸入来自棉花和其他材料的颗粒会导致棉花尘肺。专家建议，工作时要戴口罩，保持通风。

5.酒吧服务员。酒吧里的二手烟会增加患肺病的风险。专家建议，房间要经常通风。

6.糕点面包师。暴露在大量面粉粉尘中的面包师会增加患哮喘的风险。专家建议，上班时要一直戴口罩，既卫生又保护肺。

7.汽车工业的工人。给汽车喷漆会刺激皮肤，诱发过敏，导致胸闷和严重的呼吸道疾病。专家建议，操作环境要通风，操作时要戴口罩、手套和护目镜。

8.卡车司机。卡车司机长期接触大量粉尘和柴油尾气，患copd的风险更大。专家建议，应避免直接接触柴油尾气，最好戴上防护口罩。

9.矿工。由于接触灰尘，煤矿工人患尘肺病的风险更高。专家建议，应禁止吸烟，并使用防尘口罩。

10.消防员。在灭火过程中和灭火后，消防员可能会吸入大量的烟尘和各种化学物质，对肺部造成一定的损害。国际消防员协会建议消防员在灭火的所有阶段都应佩戴呼吸保护装置。

以上十种职业对肺的伤害都是比较大的，所以如果你的工作是这种，平时要吃护肺的食物，保持身体健康，避免因为工作伤害肺。