孕妇伤口裂开怎么办(孕期预防子宫破裂的措施)

科普知识介绍:孕妇预防产道裂伤的方法。1.做好宣传教育和预防保健工作，鼓励项目妇女在孕前多参加体育锻炼和身体活动，增强皮肤肌肉弹性，预防肥胖。加强产前健康教育和分娩知识教育。...

预防孕妇产道撕裂的方法

1、做好宣传教育和预防保健工作。

鼓励有计划的女性在怀孕前多进行体育锻炼和身体活动，以增强皮肤和肌肉弹性，防止肥胖。加强产前健康教育和分娩知识教育。

2.做好质量检查。

加强围产期保健，认真做好产前检查，积极防治妊高征等并发症，做到早发现早治疗。在怀孕期间，如果发现胎儿很大或以前生过巨大的婴儿，孕妇应该检查这种情况。如果是糖尿病孕妇，要积极治疗。孕36周后，根据胎儿成熟度、胎盘功能检查、糖尿病控制情况，选择引产或剖宫产。

产检时，应指导骨盆正常、估计胎儿体重在4000g以下、有条件自然分娩的孕妇在预产期前1 ~ 2周做提肛运动，每日1 ~ 2次，每次5 ~ 10分钟。

3、做好产妇配合指导。

改变传统的强调产前检查和分娩的纯生物医学因素，将心理咨询、疏导和孕产妇产褥期知识普及纳入产科工作程序，帮助孕妇消除恐惧、焦虑、急躁等不良心理，以最佳的心理状态等待分娩，主动使分娩自然、正常、健康。

步骤:首先要和产妇进行广泛的沟通，互相交流，消除思想上的顾虑和紧张。应指导产妇如何合理使用腹压，如何配合助产士减少产道损伤。

在第一产程，指导产妇采取自由体位，宫缩时不要向下屏气。鼓励产妇吃清淡易消化的食物，以保持旺盛的精力和体力。

在第二产程，由于疼痛加重，情绪波动大，助产士要耐心安慰，做好引导工作，并指导产妇在宫缩时深呼吸，然后用腹压两次向下屏气，间隔给予鼓励和安慰，增强信心；胎头隆起时，宫缩时指导产妇张口呼气，不要使用腹压。在宫缩间歇时，产妇可轻轻屏气，使胎头在宫缩间歇时缓慢娩出，可避免或减少软产道损伤。

运动预防产道撕裂

1.凯格尔运动

凯格尔运动是指提肛运动，它不仅可以增加会阴组织的弹性，还有助于增强骨盆底部的肌肉力量，防止产后阴道松弛引起的漏尿。

由于准妈妈可能不知道如何收缩和放松盆底肌肉，建议第一次练习可以在如厕时进行。小便时半举，小便时再用盆底处的肌肉。可以通过放松这个部位的肌肉来继续排尿。掌握了训练姿势和发力技巧后，就可以随时随地练习了。首先练习收缩5秒，然后放松。每次做10次，每天4次，坚持练习。

2.会阴按摩

由于裂伤多发生在会阴下部，建议准妈妈从妊娠晚期开始每天用手指按摩会阴，这样可以使会阴组织的延展性更强。